マラブーチョコレート

GI 45 · 低GL 32.4 / 個2.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 32.4 · 100gあたりGL 27

Logiスコア 2.5/10

マラブーチョコレートの血糖指数は45で、通常のプレーンチョコレート（40）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は32.4増加します。

2025/11/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マラブーチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

535

カロリー

59 g

炭水化物

7.3 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳木の実

マラブーチョコレートの血糖指数は何ですか？

マラブーチョコレートの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は32.4、100gあたりは27です。

マラブーチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マラブーチョコレートは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンチョコレートの中で、高カカオダークチョコレート（無糖）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでマラブーチョコレートをポーションとともに確認。