ローストひよこ豆クリスプ

GI 35 · 低GL 24 / 個6/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 6/10

ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は35で、通常のひよこ豆（28）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ローストひよこ豆クリスプは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

58 g

炭水化物

18 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は何ですか？

ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。

ローストひよこ豆クリスプはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ローストひよこ豆クリスプは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひよこ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のひよこ豆の中で、ひよこ豆プロテインが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでローストひよこ豆クリスプをポーションとともに確認。