ローストひよこ豆クリスプ
GI 35 · 低
GL 20 · 高
Score 5/10
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ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じlegumesと比較すると、ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は最も低い部類です。
ローストひよこ豆クリスプは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
58g
炭水化物
18g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 58g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.8g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は何ですか？
ローストひよこ豆クリスプの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
ローストひよこ豆クリスプはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローストひよこ豆クリスプは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ローストひよこ豆クリスプは血糖値にどのような影響を与えますか？
ローストひよこ豆クリスプの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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