チアシードパウダー

GI 15 · 低GL 0.7 / 大さじ9/10

低GI

15 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.7 · 100gあたりGL 4.3

Logiスコア 9/10

チアシードパウダーの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.7増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チアシードパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

534

カロリー

29 g

炭水化物

18 g

タンパク質

42 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

EU-14アレルゲンは記載なし

チアシードパウダーの血糖指数は何ですか？

チアシードパウダーの血糖指数は15（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.7、100gあたりは4.3です。

チアシードパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チアシードパウダーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チアシードパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

チアシードパウダーの血糖負荷は100gあたり4.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでチアシードパウダーをポーションとともに確認。