チェリートマト

GI 15 · 低GL 0.2 / 個9/10

低GI

15 GI

個（17g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

チェリートマトの血糖指数は15（低）です。個（17g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #1999634 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チェリートマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 medium cherry tomato	17 g	0.2
1 カップ	149 g	1.5

カロリー

3.9 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チェリートマトの血糖指数は何ですか？

チェリートマトの血糖指数は15（低）です。個（17g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

チェリートマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チェリートマトは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チェリートマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチェリートマトの中で、イエローチェリートマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリでチェリートマトをポーションとともに確認。