乾燥キャベツ

GI 10 · 低GL 6.9 / 100g8/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 6.9

Logiスコア 8/10

乾燥キャベツの血糖指数は10で、通常のキャベツ（10）と同じです。

2026/04/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥キャベツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

297

カロリー

69 g

炭水化物

15.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥キャベツの血糖指数は何ですか？

乾燥キャベツの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は6.9です。

乾燥キャベツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥キャベツは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キャベツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のキャベツの中で、キャベツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで乾燥キャベツをポーションとともに確認。