ごまなしの食品
10,538食品
ごま（タヒニ、ごま油、ごまの実を含む）が記載されていない食品。ごまはパン、フムス、ドレッシングなどに隠れて使われることが多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。
アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。
100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。
鶏肉と七面鳥の玉ねぎ入り 血糖指数なし — 8/10 
鶏肉のガーリック揚げ 血糖指数なし — 6.5/10 鶏肉のカルパッチョ 血糖指数なし — 8.5/10 鶏肉のカルパッチョ 血糖指数なし — 9/10 鶏肉のクリーム煮 血糖指数なし — 6/10 鶏肉のグリル串焼き 血糖指数なし — 8.5/10 
鶏肉のコールドカット 血糖指数なし — 4/10 鶏肉のチェヴァプチチ チーズとパンチェッタ添え 血糖指数なし — 4/10 鶏肉のディルソース煮 血糖指数なし — 8/10 鶏肉のフライドソーセージ 血糖指数なし — 4/10 鶏肉のムース 血糖指数なし — 4/10 鶏肉のモルタデッラ 血糖指数なし — 3/10 鶏肉の串焼き 血糖指数なし — 8.5/10 鶏肉の切り身 血糖指数なし — 8.5/10 
鶏肉の醤油煮 血糖指数なし — 7/10 鶏肉ベーコンダイス 血糖指数なし — 4/10 
鶏肉類 血糖指数なし — 8.5/10 鶏胸肉のクリームソース煮 血糖指数なし — 6.5/10 鶏胸肉のスブラキ 血糖指数なし — 8.5/10 鶏胸肉のハム 血糖指数なし — 6/10 鶏胸肉の骨付き切り身 血糖指数なし — 9/10 
鶏脂 血糖指数なし — 3/10 
鶏骨スープ（塩分控えめ） 血糖指数なし — 8/10 鹿の鞍肉 血糖指数なし — 9/10 鹿肉 血糖指数なし — 9/10 
鹿肉 血糖指数なし — 9/10 鹿肉 血糖指数なし — 9/10 鹿肉 血糖指数なし — 9/10 鹿肉ソーセージ 血糖指数なし — 4/10 鹿肉のカルパッチョ 血糖指数なし — 9/10 鹿肉のカルパッチョ 血糖指数なし — 9/10 鹿肉パティ 血糖指数なし — 8/10 
鹿肉ミンチ 血糖指数なし — 8/10 
麦茶 血糖指数なし — 10/10 麻辣スープの素 血糖指数なし — 3/10 麻辣ソース 血糖指数なし — 2/10 
黒人参抽出物（アントシアニン） 血糖指数なし — 8/10 黒胡椒（粉末） 血糖指数なし — 9/10 
