ビットコインソース
GI 65 · 中GL 26 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 26
Logiスコア 2/10
- Low protein content
- High added sugar
ビットコインソースの血糖指数は65で、通常のセイボリーソース（45）より高いです。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- ワカモレ100gあたりGL 1 GL値が26に対して1であるため、よりクリーミーで脂肪分が豊富な代替品となり、血糖値への影響はほとんどありません。
- 100gあたりGL 1 このドレッシングは、GL値が1と大幅に低く、元のソースのような風味ととろみを保ちながら、急激な血糖値の上昇を防ぎます。
タヒニレモンハーブドレッシング - 100gあたりGL 2 高タンパクで低GL（2）の代替品であり、食事の冷たいベースとして最適で、高GLのオリジナルよりもはるかに優れています。
無脂肪ギリシャヨーグルト（フレッシュハーブ、レモン汁、胡椒入り） - 100gあたりGL 3 風味豊かでスパイシーな調味料をお探しなら、このオプションはGL値が3と非常に低いため、血糖値をより安定させる選択肢となります。
ハリッサペースト
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビットコインソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
40 g
炭水化物
1 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 40 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 25 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Low protein content
- Contains some fiber
- High added sugar
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
よくある質問
ビットコインソースの血糖指数は何ですか？
ビットコインソースの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は26です。
ビットコインソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビットコインソースは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はワカモレです。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでビットコインソースをポーションとともに確認。
