ビスケットベース
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 2/10
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ビスケットベースの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ビスケットベースの血糖指数は平均より高いです。
ビスケットベースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
65g
炭水化物
5g
タンパク質
22g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 迅速なエネルギーを提供する
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 超加工食品
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 25g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 22g |
| 飽和脂肪酸 | 12g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ビスケットベースの血糖指数は何ですか？
ビスケットベースの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
ビスケットベースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビスケットベースは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ビスケットベースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビスケットベースの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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