ビーツソース
GI 50 · 低GL 5 / 100g6/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 6/10
- ビーツ由来の抗酸化物質を含みます
- 砂糖が添加されています
ビーツソースの血糖指数は50（低）です。
2026/09/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ビーツソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
10 g
炭水化物
2 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- ビーツ由来の抗酸化物質を含みます
- 適度な食物繊維を含みます
- 飽和脂肪酸が少ないです
- 砂糖が添加されています
- ナトリウム含有量は中程度です
- 加工成分（乳製品、増粘剤の可能性）が含まれています
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ビーツソースの血糖指数は何ですか？
ビーツソースの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
ビーツソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーツソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビーツソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーツソースの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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