乾燥パプリカ

GI 35 · 低GL 24.1 / 100g8/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 24.1

Logiスコア 8/10

乾燥パプリカの血糖指数は35で、通常のピーマン（15）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: USDA FoodData Central #169373 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥パプリカは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

314

カロリー

68.7 g

炭水化物

17.9 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥パプリカの血糖指数は何ですか？

乾燥パプリカの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は24.1です。

乾燥パプリカはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥パプリカは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピーマンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のピーマンの中で、赤パプリカ（加熱済み）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.6）。

Logiアプリで乾燥パプリカをポーションとともに確認。