牛肉炒め用細切り
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質含有量
- 飽和脂肪酸を含む
牛肉炒め用細切りは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
牛肉（一般）の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
牛肉炒め用細切りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 oz strip | 28 g |
| 4 oz serving | 113 g |
栄養成分 (100gあたり)
155
カロリー
0 g
炭水化物
22 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 155 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 砂糖不使用
- 低ナトリウム
- 飽和脂肪酸を含む
- 食物繊維なし
- 赤身肉はインスリン感受性に影響を与える可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
牛肉炒め用細切りの血糖指数は何ですか？
牛肉炒め用細切りは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
牛肉炒め用細切りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牛肉炒め用細切りは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
牛肉（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の牛肉（一般）の中で、ビリア牛肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで牛肉炒め用細切りをポーションとともに確認。
