無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタ

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ8/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳木の実

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタの血糖指数は何ですか？

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタの血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタは血糖値にどのような影響を与えますか？

無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで無糖アーモンドヨーグルトと野菜のライタをポーションとともに確認。