ばら売りポテトスライス
GI 65 · 中
GL 12 · 中
Score 5/10
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ばら売りポテトスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は12で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ばら売りポテトスライスの血糖指数は平均より高いです。
ばら売りポテトスライスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 12
中 GL
血糖への中程度の影響
120
カロリー
18g
炭水化物
2.5g
タンパク質
4.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low saturated fat
- ✓ Low added sugars
- ✗ High glycemic index
- ✗ High sodium content
- ✗ Moderate calories
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 4.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ばら売りポテトスライスの血糖指数は何ですか？
ばら売りポテトスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は12で、血糖への中程度の影響があります。
ばら売りポテトスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ばら売りポテトスライスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ばら売りポテトスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ばら売りポテトスライスの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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