アマランサスの葉
GI 15 · 低GL 1 / 100g10/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
- 食物繊維が豊富
- タンパク質含有量が低い
アマランサスの葉の血糖指数は15（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
アマランサスの葉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アマランサスの葉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
23
カロリー
4.1 g
炭水化物
2.1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 23 kcal |
| 炭水化物 | 4.1 g |
| 糖質（合計） | 0.4 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 2.1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- ビタミンとミネラルが豊富
- 低グリセミック負荷
- タンパク質含有量が低い
- 脂質が非常に少ない（満腹感を得にくい場合がある）
よくある質問
アマランサスの葉の血糖指数は何ですか？
アマランサスの葉の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
アマランサスの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アマランサスの葉は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アマランサスの葉の中で最も血糖負荷が低い形態は？
アマランサスの葉はこのデータベース内の全アマランサスの葉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでアマランサスの葉をポーションとともに確認。
