アーモンドパウダー（微粉末）
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8.5/10
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アーモンドパウダー（微粉末）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、アーモンドパウダー（微粉末）の血糖指数は最も低い部類です。
アーモンドパウダー（微粉末）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
575
カロリー
9.5g
炭水化物
21.2g
タンパク質
49.4g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 豊富なタンパク質源
- ✗ 高カロリー含有量
- ✗ 高脂肪含有量
- ✗ アレルギーの可能性
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 575 kcal |
| 炭水化物 | 9.5g |
| 糖質（合計） | 4.4g |
| 天然 | 4.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12.5g |
| 水溶性 | 3.8g |
| 不溶性 | 8.8g |
| タンパク質 | 21.2g |
| 脂質 | 49.4g |
| 飽和脂肪酸 | 3.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 43g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
アーモンドパウダー（微粉末）の血糖指数は何ですか？
アーモンドパウダー（微粉末）の血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンドパウダー（微粉末）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドパウダー（微粉末）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドパウダー（微粉末）は血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドパウダー（微粉末）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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