ダークチョコレート 70%

GI 25 · 低GL 1.2 / 個6/10

低GI

25 GI

個（10g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 12

Logiスコア 6/10

ダークチョコレート 70%の血糖指数は25で、通常の高食物繊維ダークチョコレート（23）より高いです。個（10g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダークチョコレート 70%は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

570

カロリー

46 g

炭水化物

7.8 g

タンパク質

42 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ダークチョコレート 70%の血糖指数は何ですか？

ダークチョコレート 70%の血糖指数は25（低）です。個（10g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは12です。

ダークチョコレート 70%はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダークチョコレート 70%は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高食物繊維ダークチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の高食物繊維ダークチョコレートの中で、無糖チョコレートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでダークチョコレート 70%をポーションとともに確認。