ウェデルダークチョコレート
GI 23 · 低
GL 11 · 中
Score 4/10
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ウェデルダークチョコレートの血糖指数は23で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ウェデルダークチョコレートの血糖指数は最も低い部類です。
ウェデルダークチョコレートは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 23
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
530
カロリー
46g
炭水化物
6g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低いグリセミック指数
- ✓ 食物繊維の供給源
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 高い飽和脂肪酸含有量
- ✗ 高エネルギー製品
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 530 kcal |
| 炭水化物 | 46g |
| 糖質（合計） | 28g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 26g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 2.4g |
| 不溶性 | 5.6g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 21g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ウェデルダークチョコレートの血糖指数は何ですか？
ウェデルダークチョコレートの血糖指数は23で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
ウェデルダークチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウェデルダークチョコレートは低血糖指数（23）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ウェデルダークチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
ウェデルダークチョコレートの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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