ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）
GI 20 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
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ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）の血糖指数は最も低い部類です。
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
600
カロリー
19g
炭水化物
9g
タンパク質
52g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 高カカオフラボノイド含有量
- ✓ 低グリセミック指数および負荷
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✗ 高飽和脂肪酸含有量
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 砂糖添加あり
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 19g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 11g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 8g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 52g |
| 飽和脂肪酸 | 30g |
| 不飽和脂肪酸 | 22g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）の血糖指数は何ですか？
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ダークチョコレート（85％カカオ、低糖）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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