ダークチョコレート 95% カカオ

GI 20 · 低GL 4 / 100g6/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

ダークチョコレート 95% カカオの血糖指数は20で、通常の高食物繊維ダークチョコレート（23）より低いです。

2026/07/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダークチョコレート 95% カカオは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

600

カロリー

19 g

炭水化物

9 g

タンパク質

52 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

ダークチョコレート 95% カカオの血糖指数は何ですか？

ダークチョコレート 95% カカオの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

ダークチョコレート 95% カカオはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダークチョコレート 95% カカオは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高食物繊維ダークチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の高食物繊維ダークチョコレートの中で、無糖チョコレートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでダークチョコレート 95% カカオをポーションとともに確認。