ケト多穀パン

GI 53 · 低GL 5 / 個6/10

低GI

53 GI

個（26g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 19.1

Logiスコア 6/10

ケト多穀パンの血糖指数は53で、通常の食パン（75）より低いです。個（26g）で血糖負荷は5増加します。

2026/07/15に更新 · 出典: USDA FoodData Central #168013 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ケト多穀パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 slice regular	26 g	5
1 slice large	41 g	7.8

265

カロリー

43.34 g

炭水化物

13.36 g

タンパク質

4.23 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテンごま

含む可能性あり: 大豆乳卵木の実

ケト多穀パンの血糖指数は何ですか？

ケト多穀パンの血糖指数は53（低）です。個（26g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは19.1です。

ケト多穀パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ケト多穀パンは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

食パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の食パンの中で、低糖質パンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでケト多穀パンをポーションとともに確認。