Yogurt bulgaro
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Yogurt bulgaro ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt bulgaro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt bulgaro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 61 kcal |
| Carboidrati | 4.7g |
| Zuccheri (totali) | 4.7g |
| Naturali | 4.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 3.3g |
| Saturi | 2.1g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 46mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt bulgaro?
Yogurt bulgaro ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt bulgaro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt bulgaro ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt bulgaro sulla glicemia?
Yogurt bulgaro ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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