Tonno alla catalana
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Tonno alla catalana ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 29 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di tonno
- nessun IG
Filetto di tonno - Poke di tonnoGI 5 · CG 1 per 100 g poke
- GI 20 · CG 1 per 100 g negima nabe
Stufato di tonno e cipolla verde - GI 40 · CG 2 per 100 g vegan
Tonno vegetale - Aroma di tonnonessun IG flavor
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tonno alla catalana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Contiene grassi sani (olio d'oliva)
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene oli aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno alla catalana?
Tonno alla catalana ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Tonno alla catalana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno alla catalana ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Filetto di tonno ha il carico glicemico più basso?
Tonno alla catalana ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Filetto di tonno in questo database (1 per 100 g).
Controlla Tonno alla catalana nell'app Logi, con la tua porzione.
