Toast di pane bianco
IG alto
CG 12.3 per fetta tipica (30 g) · CG 40.9 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto indice e carico glicemico
Toast di pane bianco ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 12.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 174925 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37.1 per 100 g
Pane bianco - pane a basso contenuto di carboidratiGI 25 · CG 2 per 100 g low carb
- GI 53 · CG 18 per 100 g sprouted
Pane integrale germogliato - GI 53 · CG 19.1 per 100 g multigrain
Pane multigrano keto - Pane multicereali tostatoGI 55 · CG 24 per 100 g multigrainroasted
- GI 74 · CG 31.6 per 100 g whole
Pane integrale con crusca e germe - pane frittoGI 70 · CG 32.5 per 100 g fried
- +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Toast di pane bianco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 54.5 g |
| Zuccheri (totali) | 6.2 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 2.22 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.88 g |
| Insaturi | 3.13 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre per il controllo della glicemia
- Base di farina bianca altamente raffinata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Toast di pane bianco
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast di pane bianco?
Toast di pane bianco ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 12.3; per 100 g il carico glicemico è 40.9.
Toast di pane bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast di pane bianco ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, pane a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Toast di pane bianco nell'app Logi, con la tua porzione.
