Salsa di lamponi e semi di chia

GI 25 · BassoCG 0.5 / cucchiaio9/10

IG basso

25 GI

CG 0.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 3 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibre
Può essere ricco di zuccheri naturali

Salsa di lamponi e semi di chia ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.

Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Salsa di lamponi e semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

12 g

Carboidrati

2.2 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	70 kcal
Carboidrati	12 g
Zuccheri (totali)	6 g
Naturali	6 g
Aggiunti	0 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	2.2 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	2.2 g
Sodio	2 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Basso indice glicemico
Nessun zucchero aggiunto
Può essere ricco di zuccheri naturali
Calorie moderate
Possibile presenza di semi difficili da digerire

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Salsa di lamponi e semi di chia?

Salsa di lamponi e semi di chia ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 3.

Salsa di lamponi e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Salsa di lamponi e semi di chia ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Salsa di lamponi e semi di chia sulla glicemia?

Salsa di lamponi e semi di chia ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.