Radicchio
IG basso
CG 0.1 per pezzo (8 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Fibra inferiore rispetto ad alcune verdure a foglia
Radicchio ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (8 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168564 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Radicchio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.6 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 22 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di calorie e carboidrati
- Ricco di acqua e micronutrienti
- Fibra inferiore rispetto ad alcune verdure a foglia
- Livello moderato di sodio (per un vegetale)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Radicchio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Radicchio?
Radicchio ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (8 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Radicchio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Radicchio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Radicchio sulla glicemia?
Radicchio ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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