Purea di piselli
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Buon contenuto di fibre per la digestione
- Indice glicemico moderato
Purea di piselli ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Cavolfiore al vapore e schiacciatoCG 1 per 100 g Contiene significativamente meno carboidrati e un carico glicemico inferiore, rendendolo ideale per la sensibilità all'insulina.
- Purea di zucca butternut arrostoCG 6 per 100 g Fornisce un impatto glicemico inferiore offrendo al contempo livelli più elevati di antiossidanti e vitamina A.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di piselli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 13.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre per la digestione
- Bassa densità di grassi e calorie
- Indice glicemico moderato
- Densità di carboidrati moderata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di piselli?
Purea di piselli ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Purea di piselli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di piselli ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Purea di piselli sulla glicemia?
Purea di piselli ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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