Purea di mela
IG basso
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Indice glicemico moderato
Purea di mela ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di mela è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.735 g |
| Insolubili | 1.365 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Fonte di fibra
- Basso contenuto di grassi
- Indice glicemico moderato
- Contenuto di zuccheri naturalmente elevato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di mela?
Purea di mela ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Purea di mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di mela ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Purea di mela sulla glicemia?
Purea di mela ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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