Pretzel morbido
IG alto
CG 61.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 51 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Carico glicemico molto alto
Pretzel morbido ha un indice glicemico di 75, inferiore a quello del Pretzel classici semplice (80). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 61.2.
Aggiornato il 25 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 25 per 100 g I pretzel integrali hanno più fibra e un impatto glicemico più basso rispetto ai tradizionali pretzel morbidi.
Pretzel integrale - CG 18 per 100 g Grissini di pane integrale germogliato sono meno processati e hanno un carico glicemico più basso, rendendoli migliori per il controllo della glicemia.
Pane integrale germogliato - CG 17.4 per 100 g I ceci arrosto sono ricchi di fibre e proteine e hanno un carico glicemico molto inferiore rispetto ai pretzel morbidi.
Snack di ceci tostati
Forme di Pretzel classici
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pretzel morbido è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.9 g |
| Sodio | 1100 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Fornisce una fibra modesta
- Carico glicemico molto alto
- Contenuto di sodio elevato
- Carboidrati altamente raffinati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pretzel morbido
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pretzel morbido?
Pretzel morbido ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 61.2; per 100 g il carico glicemico è 51.
Pretzel morbido è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pretzel morbido ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pretzel integrale.
Quale forma di Pretzel classici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pretzel classici in questo database, Pretzel integrale ha il carico glicemico più basso (25 per 100 g).
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