Peperone ripieno al forno
IG basso
CG 4.6 per 100 g
- Buone proteine dal pollo
- Il contenuto di sodio può essere elevato a seconda del condimento
Peperone ripieno al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperone ripieno al forno è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 105 kcal |
| Carboidrati | 10.2 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 3.7 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buone proteine dal pollo
- Fibra moderata e basso carico glicemico
- Fornisce vitamine e antiossidanti derivati dalle verdure
- Il contenuto di sodio può essere elevato a seconda del condimento
- La porzione di ripieno può aumentare il carico di carboidrati
- La cottura al forno può ridurre alcune vitamine sensibili al calore
Calcola il carico glicemico di un pasto con Peperone ripieno al forno
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperone ripieno al forno?
Peperone ripieno al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 4.6 per 100 g.
Peperone ripieno al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperone ripieno al forno ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Peperone ripieno al forno sulla glicemia?
Peperone ripieno al forno ha un carico glicemico di 4.6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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