patatine fiammifero
IG alto
CG 37 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Carico glicemico estremamente alto
patatine fiammifero ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Patata semplice (78).
Aggiornato il 29 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Patatine di patate dolci al forno con olio d'olivaCG 12 per 100 g Offrono una risposta glicemica inferiore e forniscono significativamente più vitamine e antiossidanti rispetto agli snack di patate bianche.
- CG 5 per 100 g Il sedano rapa è una verdura a basso indice glicemico e ricca di fibre che funge da alternativa molto più sana e nutriente alle patatine lavorate.
French fries di sedano rapa
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
patatine fiammifero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 53 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 2.9 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 33 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 27 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico estremamente alto
- Alta densità calorica da olio raffinato
- Prodotto vegetale ultra-processato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di patatine fiammifero?
patatine fiammifero ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 37 per 100 g.
patatine fiammifero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
patatine fiammifero ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Patatine di patate dolci al forno con olio d'oliva.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla patatine fiammifero nell'app Logi, con la tua porzione.
