Panino parigino
IG alto
CG 48 per pezzo tipica (120 g) · CG 40 per 100 g
- Contenuto di grassi basso
- Carico glicemico molto alto
Panino parigino ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Panino bianco semplice (75). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 48.
Aggiornato il 5 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Ha un carico glicemico significativamente più basso e più fibre, favorendo la stabilizzazione dei livelli di zucchero.
Pane di segale integrale - CG 34 per 100 g L'orzo ha un indice glicemico più basso e più nutrienti rispetto al panino parigino.
Farina di farro integrale - CG 38 per 100 g Grano saraceno garantisce un basso indice glicemico e un valore nutrizionale superiore, favorevole all'insulinoresistenza.
Farina di grano saraceno
Forme di Panino bianco
- GI 75 · CG 39 per 100 g
Panino bianco - GI 45 · CG 17 per 100 g fitness
Panini fitness - GI 50 · CG 20 per 100 g brownwith seeds
Panino integrale con semi - panino integraleGI 50 · CG 21 per 100 g whole
- Rotolo alle nociGI 60 · CG 25 per 100 g walnut
- Panino ai semi di zuccaGI 65 · CG 29 per 100 g pumpkin seed
- Panino al quark con gocce di cioccolatoGI 65 · CG 31 per 100 g chocolatequark
- +6 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino parigino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 54 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico molto alto
- Contenuto di fibra basso
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino parigino?
Panino parigino ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 48; per 100 g il carico glicemico è 40.
Panino parigino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino parigino ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane di segale integrale.
Quale forma di Panino bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Panino bianco in questo database, Panini fitness ha il carico glicemico più basso (17 per 100 g).
Controlla Panino parigino nell'app Logi, con la tua porzione.
