Pane tostato
IG alto
CG 36 per 100 g
- Fornisce energia rapida
- Alto indice e carico glicemico
Pane tostato ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Toast semplice (75).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Toast
- GI 75 · CG 36 per 100 g
Toast - GI 45 · CG 18 per 100 g low sodium
Toast a basso indice glicemico - GI 55 · CG 18 per 100 g high protein
Toast proteico - GI 55 · CG 21 per 100 g wholegarlic
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato - pane tostato integraleGI 58 · CG 23.8 per 100 g whole
- GI 55 · CG 25 per 100 g 12 grain
Toast integrale a 12 cereali - GI 65 · CG 28 per 100 g brown
Toast integrale - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane tostato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia rapida
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane tostato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane tostato?
Pane tostato ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Pane tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane tostato ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Toast ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Toast in questo database, Toast a basso indice glicemico ha il carico glicemico più basso (18 per 100 g).
Controlla Pane tostato nell'app Logi, con la tua porzione.
