Pane raco
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Pane raco ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane raco si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pane raco può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 50g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.4g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane raco?
Pane raco ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane raco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane raco ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pane raco sulla glicemia?
Pane raco ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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