Fetta di pane integrale
IG basso
CG 1.5 per fetta tipica (30 g) · CG 5 per 100 g
- Contenuto molto alto di fibre
- Prodotto di cereali lavorati
Fetta di pane integrale ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 7 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · CG 14 per 100 g marca: ani_lewandowska
Pane Ani Lewandowska - +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fetta di pane integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubili | 3.9 g |
| Insolubili | 9.1 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto molto alto di fibre
- Carico e indice glicemici bassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Prodotto di cereali lavorati
- Contenuto di sodio moderato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di pane integrale?
Fetta di pane integrale ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Fetta di pane integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di pane integrale ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Fetta di pane integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
