Pane multigrano
IG basso
CG 5.7 per pezzo (26 g) · CG 22 per 100 g
- Contiene cereali integrali e semi
- Lavorazione moderata
Pane multigrano ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una pezzo (26 g) aggiunge un carico glicemico di 5.7.
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168013 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante e un'esperienza simile ai cereali, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 16.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore sono un'eccellente alternativa al pane a basso contenuto di carboidrati che riduce drasticamente il carico glicemico da 16 a 1.
Cavolfiore a fette - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un sostituto ricco di nutrienti e a basso indice glicemico che aiuta a stabilizzare la glicemia con un carico glicemico di solo 1.
Farina di mandorle
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane multigrano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5.7 |
| 1 slice large | 41 g | 9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 44 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene cereali integrali e semi
- Buon contenuto di fibre
- Lavorazione moderata
- Contiene zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane multigrano?
Pane multigrano ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo (26 g) ha un carico glicemico di 5.7; per 100 g il carico glicemico è 22.
Pane multigrano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane multigrano ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
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