Pane granary
IG basso
CG 6 per fetta tipica (30 g) · CG 20 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
Pane granary ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un IG più basso di 36 e un CG ridotto di 16, portando a una risposta glicemica più graduale rispetto al pane ai cereali.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce un CG più basso di 14, che aiuta a gestire i livelli di glucosio nel sangue dopo i pasti in modo più efficace rispetto al pane ai cereali.
Pane ai semi di lino - CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore sono un'alternativa con un indice glicemico significativamente più basso, con un CG di solo 1, rendendole una scelta eccellente per ridurre al minimo i picchi di zucchero nel sangue.
Cavolfiore a fette
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane granary è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
- Alcuni zuccheri aggiunti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane granary?
Pane granary ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 20.
Pane granary è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane granary ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane granary nell'app Logi, con la tua porzione.
