Pane di Slatina
IG medio
CG 9.9 per pezzo (32 g) · CG 31 per 100 g
- Basso livello di lavorazione
- Alto carico glicemico
Pane di Slatina ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una pezzo (32 g) aggiunge un carico glicemico di 9.9.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il processo di germinazione abbassa l'indice glicemico e aumenta la biodisponibilità dei nutrienti.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g L'alto contenuto di acidi omega-3 e fibre riduce significativamente il carico glicemico del pasto.
Pane ai semi di lino - CG 1 per 100 g Il bassissimo contenuto di carboidrati lo rende una scelta ideale in caso di insulino-resistenza.
Farina di mandorle
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di Slatina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso livello di lavorazione
- Buon contenuto di fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico
- Indice glicemico medio-alto
- Contenuto significativo di carboidrati netti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di Slatina?
Pane di Slatina ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo (32 g) ha un carico glicemico di 9.9; per 100 g il carico glicemico è 31.
Pane di Slatina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di Slatina ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane di Slatina nell'app Logi, con la tua porzione.
