Pane bianco a fette sottili
IG alto
CG 11 per fetta tipica (30 g) · CG 36.8 per 100 g
- Povero di grassi saturi
- Alto indice glicemico (75) che causa picchi di zucchero nel sangue
Pane bianco a fette sottili ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 11.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un indice glicemico significativamente più basso di 36 e un carico glicemico di 16, che porterà a una risposta glicemica molto più lenta e stabile rispetto al pane bianco.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce un carico glicemico molto più basso di 14, aiutando a ridurre al minimo il picco di zucchero nel sangue post-pasto associato al pane bianco.
Pane ai semi di lino - CG 20 per 100 g Il pane di segale a lievitazione naturale pura ha un indice glicemico più basso di 48 e un carico glicemico ridotto di 20, rendendolo un'alternativa più adatta alla glicemia per panini o toast.
Pane di segale a lievitazione naturale
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane bianco a fette sottili è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 490 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Povero di grassi saturi
- Contenuto proteico moderato
- Alto indice glicemico (75) che causa picchi di zucchero nel sangue
- Basso contenuto di fibre rispetto al carico di carboidrati
- Base di farina raffinata con zuccheri aggiunti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane bianco a fette sottili?
Pane bianco a fette sottili ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 11; per 100 g il carico glicemico è 36.8.
Pane bianco a fette sottili è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane bianco a fette sottili ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane bianco a fette sottili nell'app Logi, con la tua porzione.
