Pane all'uvetta
IG alto
CG 36 per 100 g
- Contiene un po' di fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
Pane all'uvetta ha un indice glicemico di 70, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75).
Aggiornato il 8 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g La germinazione abbassa l'indice glicemico e aumenta la biodisponibilità dei nutrienti rispetto al pane all'uvetta raffinato.
Pane integrale germogliato - CG 1 per 100 g È significativamente più povero di carboidrati e zuccheri, prevenendo i rapidi picchi di insulina associati al pane all'uvetta.
Farina di mandorle - CG 14 per 100 g L'alto contenuto di fibre e grassi sani aiuta a rallentare l'assorbimento del glucosio e migliora il controllo glicemico.
Pane ai semi di lino
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane all'uvetta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.4 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi totali
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Base di farina raffinata
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane all'uvetta?
Pane all'uvetta ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Pane all'uvetta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane all'uvetta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane all'uvetta nell'app Logi, con la tua porzione.
