Pane ai cereali e semi
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Pane ai cereali e semi ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane ai cereali e semi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane ai cereali e semi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Contiene grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane ai cereali e semi?
Pane ai cereali e semi ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane ai cereali e semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane ai cereali e semi ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane ai cereali e semi sulla glicemia?
Pane ai cereali e semi ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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