Pane ai 21 semi
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Pane ai 21 semi ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane ai 21 semi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane ai 21 semi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto proteico
- ✓ Contiene semi e cereali integrali
- ✓ Fibra moderata
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
- ✗ Lavorazione moderata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 43g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 5g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane ai 21 semi?
Pane ai 21 semi ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane ai 21 semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane ai 21 semi ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane ai 21 semi sulla glicemia?
Pane ai 21 semi ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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