Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro

GI 48 · BassoCG 12 / pezzo6.5/10

IG basso

48 GI

CG 12 per pezzo tipica (120 g) · CG 10 per 100 g

Punteggio Logi 6.5/10

Alto contenuto di fibre
Contenuto moderato di sodio

Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico di 48 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 12.

Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

160

Calorie

22 g

Carboidrati

8 g

Proteine

4 g

Grassi

per 100g

Calorie	160 kcal
Carboidrati	22 g
Zuccheri (totali)	3.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	1 g
Fibre	4.5 g
Solubili	1.4 g
Insolubili	3.2 g
Proteine	8 g
Grassi	4 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	2.2 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Buona fonte di proteine
Basso contenuto di grassi saturi
Contenuto moderato di sodio
Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione moderato

Allergeni

Contiene: latteglutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro?

Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico di 48 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 10.

Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro sulla glicemia?

Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.