Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro
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Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico di 48, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro?
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico di 48, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro sulla glicemia?
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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