mela Bramley
IG basso
CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
mela Bramley ha un indice glicemico di 38 (Basso).
Aggiornato il 19 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
mela Bramley è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 10.3 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Bassa densità calorica
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di mela Bramley?
mela Bramley ha un indice glicemico di 38 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
mela Bramley è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
mela Bramley ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce mela Bramley sulla glicemia?
mela Bramley ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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