Lattuga cappuccio
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Lattuga cappuccio ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Lattuga cappuccio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Lattuga cappuccio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico estremamente basso
- ✓ Eccellente fonte di idratazione
- ✗ Bassa densità complessiva di nutrienti
- ✗ Basso contenuto di fibre rispetto alle verdure crucifere
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 13 kcal |
| Carboidrati | 2.2g |
| Zuccheri (totali) | 0.8g |
| Naturali | 0.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 1.4g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lattuga cappuccio?
Lattuga cappuccio ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Lattuga cappuccio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lattuga cappuccio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lattuga cappuccio sulla glicemia?
Lattuga cappuccio ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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