Lattuga cappuccio
IG basso
CG 0.3 per 100 g
- Indice/carico glicemico estremamente basso
- Bassa densità di nutrienti rispetto alle verdure a foglia verde scuro
Lattuga cappuccio ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Lattuga cappuccio semplice (15).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offre una concentrazione di vitamine e minerali molto più elevata rispetto alla lattuga cappuccina.
Rucola - CG 1 per 100 g Il maggiore contenuto di fibre aiuta a stabilizzare ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue rispetto alla lattuga cappuccina.
Cavolo riccio - CG 1 per 100 g Fornisce un profilo di micronutrienti significativamente migliore, supportando una migliore salute metabolica.
Spinaci
Forme di Lattuga cappuccio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lattuga cappuccio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 13 kcal |
| Carboidrati | 2.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice/carico glicemico estremamente basso
- Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- Bassa densità di nutrienti rispetto alle verdure a foglia verde scuro
- Basso contenuto di fibre per porzione
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lattuga cappuccio?
Lattuga cappuccio ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.3 per 100 g.
Lattuga cappuccio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lattuga cappuccio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Lattuga cappuccio ha il carico glicemico più basso?
Lattuga cappuccio ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Lattuga cappuccio in questo database (0.3 per 100 g).
Controlla Lattuga cappuccio nell'app Logi, con la tua porzione.
