Grit di soia
IG basso
CG 3.4 per 100 g
- Contenuto proteico molto elevato
- Può contenere allergeni
Grit di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 4 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Grit di soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 17 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 17 g |
| Solubili | 5.1 g |
| Insolubili | 11.9 g |
| Proteine | 43 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico molto elevato
- Ricco di fibre
- Basso indice glicemico
- Può contenere allergeni
- Leggermente lavorato
- Contiene quantità moderate di carboidrati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grit di soia?
Grit di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 3.4 per 100 g.
Grit di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grit di soia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Grit di soia sulla glicemia?
Grit di soia ha un carico glicemico di 3.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Grit di soia nell'app Logi, con la tua porzione.
