Macinato di soia
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Macinato di soia ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Macinato di soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Macinato di soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Ricco di fibre alimentari
- ✗ Moderatamente lavorato
- ✗ Contiene alcuni zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubili | 5.4g |
| Insolubili | 12.6g |
| Proteine | 50g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Macinato di soia?
Macinato di soia ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Macinato di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Macinato di soia ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Macinato di soia sulla glicemia?
Macinato di soia ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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