Granola con miele e noci
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Granola con miele e noci ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Granola con miele e noci si colloca sopra la media per indice glicemico.
Granola con miele e noci è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Contiene grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Zuccheri aggiunti elevati
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 16g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 12g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola con miele e noci?
Granola con miele e noci ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Granola con miele e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola con miele e noci ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Granola con miele e noci sulla glicemia?
Granola con miele e noci ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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