gobi masala
IG basso
CG 2.4 per 100 g
- High vegetable content and fiber
- Oil increases calorie density
gobi masala ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
gobi masala è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 92 kcal |
| Carboidrati | 9.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.8 g |
| Naturali | 3.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 4.8 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.9 g |
| Sodio | 290 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High vegetable content and fiber
- Low glycemic index and load
- Provides vitamin C and carotenoids
- Oil increases calorie density
- Sodium may be elevated
- Low in protein as a standalone dish
Calcola il carico glicemico di un pasto con gobi masala
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di gobi masala?
gobi masala ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2.4 per 100 g.
gobi masala è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
gobi masala ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce gobi masala sulla glicemia?
gobi masala ha un carico glicemico di 2.4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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