Formaggio quark
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Formaggio quark ha un indice glicemico di 27 (Basso).
Aggiornato il 8 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Formaggio quark è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 98 kcal |
| Carboidrati | 2.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 11.5 g |
| Grassi | 4.3 g |
| Saturi | 2.7 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso carico glicemico
- Fonte di calcio
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Formaggio quark?
Formaggio quark ha un indice glicemico di 27 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Formaggio quark è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Formaggio quark ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Formaggio quark sulla glicemia?
Formaggio quark ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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