Fetta di pane misto di farina
IG medio
CG 31 per 100 g
- Discreto contenuto di fibre
- Alto carico glicemico (31)
Fetta di pane misto di farina ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Offre un indice glicemico significativamente più basso e una maggiore sazietà rispetto al pane misto standard.
Fetta di segale integrale - CG 16 per 100 g La germinazione aumenta la biodisponibilità dei nutrienti e riduce l'impatto glicemico dei cereali.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g L'alto contenuto di grassi sani e fibre extra aiuta ad attenuare la risposta glicemica rispetto al pane misto standard.
Pane ai semi di lino
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fetta di pane misto di farina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 47 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Discreto contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico (31)
- Indice glicemico moderato (65)
- Contenuto di farina raffinata
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta di pane misto di farina?
Fetta di pane misto di farina ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
Fetta di pane misto di farina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta di pane misto di farina ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fetta di segale integrale.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Fetta di pane misto di farina nell'app Logi, con la tua porzione.
